はなちゃん

はなちゃん

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム はなちゃん2017年8月期生
性別 女性
身長 169cm169cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64kg(スタート時の体重 2017/08/18)

62.6kg(最新の体重 BMI:169cm 62.6kg

59kg(目標の体重 2017/10/20)
体脂肪 26%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 45才女性で、ダイエット歴は20年にも及びます。
痩せるために、本当にひたすら運動ばかりの人生を送っています。ジム以外にも水泳や筋トレ、ホットヨガ、朝もマラソン、子供と一緒にハイキングなど、土日も何かと運動系の用事をいれ、夜もちょっと身体が重いと感じると歩いて買い物するなど、常に痩せる為に運動しています。でもやっぱり食欲には勝てない時が多くて、痩せていかないので、落ち込みと苦悩の毎日、人生がダイエットに支配されています。

3ヶ月前もジムでダイエットプログラムに入って、カロリー計算やら筋トレをパーソナルでやってもらい、週3回は筋トレ1時間、ランニング40分、水泳40分をやりましたが、そして食事本当にすくなくしましたが、ほとんど痩せませんでした。
40代の痩せない体質に本当に苦しめられています。

それでも、どちらかというと糖質制限ダイエットが一番効果的かな?と思いますので、このサイトでレコーディングをして、間食等で糖質を取りすぎてないように気をつけて,,新規一転もう一度がんばっていきたいです。

痩ないのがわかっているので、2ヶ月でマイナス5kgは厳しい目標だと思いますが、秋になって食欲が増す前に少しでもなんとか痩せていきたいです。
しらないうちの間食で甘いものをとっている習慣を改めていきたいです。
同じように苦しんでいるかた、一緒に頑張りましょう!!
よろしくお願いします。

投稿履歴

はなちゃんのフォトギャラリー

投稿画像はありません。

はなちゃんの投稿履歴 最新5件

はなちゃんのライバル投稿履歴 最新5件

はなちゃんの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2017年8月期生
2017年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 美亜
  • はなちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • yuluo
  • ymot
  • はなちゃん
  • 美亜
同期生 - 全てを見る
  • ntr
  • かなみん
  • おかゆ
  • ゆぅきdct
  • かきごおり
  • かずお
  • げのたん
  • ぱぁぱい
  • aki
  • 長州小力(女)
  • リンリン
はなちゃん
はなちゃん

169cm 62.6kg

日記
3
ライバル
2
被ライバル
4