あむぅ

あむぅ

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ニックネーム あむぅ2017年8月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 85kg(スタート時の体重)

69.9kg(最新の体重 BMI:156cm 69.9kg

53kg(目標の体重)
体脂肪 48%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエットを31歳の8月に始め2ヶ月で10キロ痩せたものの、ダイエットスイッチも切れて5キロのリバウンド。
年明けて32歳になり、大厄です。笑
お祓いに行き、そこで頂いた絵馬に素敵な人と出会えますようにと書きました。笑
そこから2週間ほど経ったときにお付き合いを始めた今の彼に知り合いました(*^_^*)

現在はお付き合いして5ヶ月ほど経ちました。
早く痩せて彼を喜ばせてあげたいです(>_<)

朝は豆乳、昼は普通に食べて、
夜はなしです。
運動は
筋トレ
踏み台昇降を中心にしてます!

最低目標は前月より100グラムでもいいから痩せること!

1月15日80キロまで増量^^;
今後の目標! 結果

2月末73キロ (74.1)−5.9
3月末70キロ (73.4)−0.7
4月末67キロ (70.7)−2.7
5月末66キロ (68.3)−2.4
6月末65キロ (66.3)−2.0
7月末63キロ
8月末56キロ
9月末53キロ
10月末51キロ
11月末49キロ
12月末48キロ

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あむぅ
あむぅ

156cm 69.9kg

日記
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