たま

たま

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム たま2017年8月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58kg(スタート時の体重 2017/08/01)

54.4kg(最新の体重 BMI:164cm 54.4kg

52kg(目標の体重 2018/10/07)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 2017年秋の挙式に向けてダイエット開始しました。
以前は食事を減らせばすぐに体重が落ちたのに・・・。

日常生活で、改善できることから始めていこうと思います。

水を飲む
3食たべる
たんぱく質を摂る
夜は少なめにする
間食は日中に
ナッツなどヘルシーなものにする
ジュースを減らす
半身浴をする
マッサージをする
ストレッチをする

投稿履歴

たまのフォトギャラリー

たまの投稿履歴 最新5件

たまのライバル投稿履歴 最新5件

たまの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
一緒に励ましあえる人
私は超三日坊主です。そんな、私と一緒に励まして、頑張りあえる人を募集します。こんな私と一緒に筋トレや、食...
メッセージアプリダイエット仲間募集☆女性限定
初めまして!165cm, 74kg, 関東在住の新米主婦です。とにかくダイエットへのモチベーションが湧か...
少人数、LINEダイエットチームを作りませんか?
LINEで一緒にダイエットを本気で頑張れる方、一緒に報告や話をしながら挑戦しませんか?私自身何度もダイエ...
ライバル - 全てを見る
  • 白猫
  • みんみん
  • Major626
  • ルイボスティー
  • でぎ
  • ちーさん
  • ぱら
被ライバル - 全てを見る
  • 白猫
  • Major626
  • でぎ
  • ちーさん
同期生 - 全てを見る
  • ntr
  • かなみん
  • おかゆ
  • ゆぅきdct
  • かきごおり
  • かずお
  • げのたん
  • ぱぁぱい
  • aki
  • 長州小力(女)
  • リンリン
たま
たま

164cm 54.4kg

日記
54
ライバル
7
被ライバル
4