俺はデブ

俺はデブ

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ニックネーム 俺はデブ2017年8月期生
性別 男性
身長 175cm175cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 82.6kg(スタート時の体重 2017/08/22)

79.8kg(最新の体重 BMI:175cm 79.8kg

79kg(目標の体重 2018/01/01)
体脂肪 26.7%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 おう!デブだ!しかも病的なやつだ。
趣味、ダイエット。もう10年ぐらいやってる。
ガキの頃からデブで笑いを取ってたけど、流石にもういいかなぁって。
一時は70キロ前半まで落としたけど、結局ここまで戻ったかなぁって。

敗因
・ストイックにやりすぎたこと。
・食事制限を極端にやったこと。
・戦術、戦略が間違っていたこと。

目標
・ストイックすぎないようにする。
・超長期間、短期的目標をクリアしていく。
・食生活を含めて、人生を変えるレベルで変革をする。

ま、気長にやるよ。よろしくね。

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175cm 79.8kg

日記
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