こはだ

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ニックネーム こはだ2017年8月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 75kg(スタート時の体重)

73.8kg(最新の体重 BMI:160cm 73.8kg

56kg(目標の体重)
体脂肪 37%(スタート時の体脂肪)

36%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 主婦で事務のパートと内職掛け持ちしてます。

もともと幼少期からおデブ体型でしたが、とうとう人生最高の体重を叩き出してしまいました。

原因はデスクワークなのに仕事のストレスでお昼ガッツリ、夜は晩酌しながらご飯モリモリいっちゃった事です。

同じ身長の高校生の娘は体重40kg前半。
体型の差がやばいです。
同じ色合いの服を着ると対比が恐ろしいです。

(ダイエット方法)
腹8番目、夜は炭水化物抜き
なるべく1日30分はステッパーやエクササイズで運動する

◯ライバルさんやダイエットお友達募集中です。

◯だらけ者の自分に喝を入れる為に色々な方をライバル登録させていただいてますm(._.)m

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こはだ
こはだ

160cm 73.8kg

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