かるひ

かるひ

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ニックネーム かるひ2017年8月期生
性別 女性
身長 150cm150cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.8kg(スタート時の体重 2017/07/22)

61.9kg(最新の体重 BMI:150cm 61.9kg

54kg(目標の体重 2018/07/31)
体脂肪 45.3%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 ⚫️こんな感じ
近畿地方在住
実家暮らし
仕事は事務系
超絶インドア派
おうち大好き
三十代真ん中あたり

⚫️これまでのダイエット
第1次ダイエットでは食事制限と運動で1年で30キロやせました。が、6年ぐらいで20キロ戻りました (・ω<) テヘペロ
第2次ダイエットでは…あんまり覚えてないですが、5キロぐらいやせたけどもどりました (・ω<) テヘペロ

⚫️現在
体型だけじゃなくて血糖値も危険水域。

歳も取ったので、第1次ダイエットのところまで!とはいいません。
BMI25を切るぐらいでいいかなぁと志低めに。
あと、血糖値がギリ正常値ぐらいになればもういいかな…。
でもお腹はなんとかしたい。

⚫️方針
食べ過ぎない。
なるべく運動。
○○一切禁止!とかはしない。
無理しすぎないでがんばる。

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1日1回報告し合う!ダイエット仲間
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2017年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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かるひ
かるひ

150cm 61.9kg

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