キイロ

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ニックネーム キイロ2017年9月期生
性別 女性
身長 159.2cm159.2cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52.2kg(スタート時の体重)

49.6kg(最新の体重 BMI:159.2cm 49.6kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 27%(スタート時の体脂肪)

24.7%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介


油断するとすぐ太る体質です(T . T)

自分に厳しくしすぎず
ゆるく、自分の体と向き合って行きます。

自分が好きな身体になるよう
ゆっくり向き合っていきます◎

____________

①ふくらはぎがボコっとなってるのが嫌で嫌で仕方がない。
▷ふくらはぎは太ももからスラッと

②顔が丸くて二重アゴになるのが嫌
▷顔のラインをシャープに

③下っ腹のぽってりが✖️
▷程よいくびれ

④ムチムチな二の腕✖️
▷来年の夏に堂々とノースリーブ着れるようなスラッとした二の腕

____________

ダラダラやっても仕方ないので、一応目標は立てます。

【2017.09.30までの目標】
→→→49kg台 23%台
(−1〜2kg減,−1〜2%減)
〔結果:49.65kg 25.5%(朝の測定)〕
▶︎▷体重は目標達成!体脂肪は測定器も変えたことやし、ぼちぼち頑張ろうかな。

【2017.10.31までの目標】
→→→47kg台 24%台
(−2kg減,−2〜3%減)
〔結果:50kg 25.4%(朝の測定)〕
▶︎▷先月と変わらん。。横ばいの結果に。。仕事を始めて、痩せるはずが、不規則過ぎる生活で乱れに乱れた1ヶ月間。。運動も全然出来なかった。11月に目標を持ち越して、頑張ろう。焦りは禁物。リバウンドしない体作りをしよう。

【2017.11.30までの目標】
→→→47kg台 24%台
(−2.3kg −2%)


年末の12月31日までに43kg台かすったら嬉しいな。。❤︎

あの子、老けたなぁ。とか、言われたくないない!!!

あの子、年齢を重ねるごとに綺麗になってない?色気出てない?って言われるような女性になってやる✳︎

大人女子計画
2017.09.01より開始。

始まったばかりだぜ。


☆★痩せて必ずすること☆★
①タイトスカートを履く
②スキニーをカッコよく着こなす
③短パン、ミニスカ履く
④ノースリーブ着まくる

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159.2cm 49.6kg

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