いつママ

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ニックネーム いつママ2017年9月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.8kg(スタート時の体重)

56kg(最新の体重 BMI:163cm 56kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 29.4%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後  
自己紹介 赤ちゃん育て中の授乳中です。
産前は55キロで、すこぶる健康体だったけれど、妊娠して67キロまで増えました。
授乳で大体痩せたものの前履いてたデニムが入る気配なし!
産前より綺麗になるのが目標です。
朝昼はちゃんと食べて、夜はごはん少なめに。
間食は基本しません。
飲み物はお茶か水。
週4でスクワット50回と、ながら筋トレ。
毎日ストレッチをしています。
今年中に52キロになれるよう淡々とやります。

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いつママ
いつママ

163cm 56kg

日記
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