みと

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ニックネーム みと2017年9月期生
性別 女性
身長 152.2cm152.2cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.6kg(スタート時の体重)

49.7kg(最新の体重 BMI:152.2cm 49.7kg

44kg(目標の体重)
体脂肪 28.5%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 現在社会人。彼氏に可愛いって褒めて欲しくてダイエット開始したマン。痩せて綺麗になってたくさん愛でてもらうのだ!

スタート 51.7kg
目標 44.0kg (3月末まで)


ダイエット中に守ること
・糖質制限を行う
・軽めの運動をする
・無理はしない

痩せるためにすること
・ストレッチ
・マッサージ
・ウォーキング 等

きついメニューはほんの数日しか続かないのでそれを織り混ぜつつ、手を抜けるところは抜いて長期的にゆるゆるっと体重減らしていく。

投稿履歴

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2017年9月期生
2017年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • アイス
  • mezase
  • こめ
  • えみんご
  • くろたん
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  • じゅん
  • 桜餅
  • rinko
  • asanooo
  • あっ小林
  • さち
  • rei
  • たっぷりちゃん
  • ぽーさん
  • am0530
  • レオ
みと
みと

152.2cm 49.7kg

日記
96
ライバル
5
被ライバル
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