香澄
プロフィール詳細規約違反を通報する
| ニックネーム | 香澄（2017年9月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
154.3cm（154.3cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
56kg（スタート時の体重） ↓ 55kg（最新の体重 BMI:154.3cm 55kg） ↓ 45kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
30%（スタート時の体脂肪） ↓ 30%（最新の体脂肪） ↓ 23%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 学生です！ 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
高校3年生の香澄です。
身長154cm体重56kgのチビデブなので 来年の４月までに10kg減量したいと 考えています！ ちなみに週に２回剣道をしています。 あと毎日腹筋背筋腕立て伏せを 各15回を5セットしています。 元運動部なので運動は好きなのですが 消費量よりも摂取量が多いので 食事制限もしていきたいと思います。 朝は雑炊やおかゆ、昼はヨ－グルトと ゆでたまごとプリンorゼリーで 夜は肉か魚とサラダにします。 よろしくお願いします(*´▽｀)ﾉﾉ |
香澄さんについて
