香澄

香澄

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム 香澄2017年9月期生
性別 女性
身長 154.3cm154.3cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56kg(スタート時の体重)

55kg(最新の体重 BMI:154.3cm 55kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

30%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   運動派   食事制限派   
自己紹介 高校3年生の香澄です。
身長154cm体重56kgのチビデブなので
来年の4月までに10kg減量したいと
考えています!
ちなみに週に2回剣道をしています。
あと毎日腹筋背筋腕立て伏せを
各15回を5セットしています。
元運動部なので運動は好きなのですが
消費量よりも摂取量が多いので
食事制限もしていきたいと思います。
朝は雑炊やおかゆ、昼はヨ-グルトと
ゆでたまごとプリンorゼリーで
夜は肉か魚とサラダにします。
よろしくお願いします(*´▽`)ノノ

投稿履歴

香澄のフォトギャラリー

投稿画像はありません。

香澄の投稿履歴 最新5件

香澄のライバル投稿履歴 最新5件

香澄の参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2017年9月期生
2017年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • じゅん
  • 桜餅
  • rinko
  • asanooo
  • あっ小林
  • さち
  • rei
  • たっぷりちゃん
  • ぽーさん
  • am0530
  • レオ
香澄
香澄

154.3cm 55kg

日記
0
ライバル
0
被ライバル
0
  • 新着の日記
  • 月別の日記