砂漠

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ニックネーム 砂漠2017年10月期生
性別 女性
身長 150cm150cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 91.3kg(スタート時の体重 2017/12/31)

91.1kg(最新の体重 BMI:150cm 91.1kg

80kg(目標の体重 2018/12/31)
体脂肪 51.1%(スタート時の体脂肪)

52%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 子供のころからずっと太り続けてきました
このままじゃ駄目だと一念発起してダイエットに挑戦しようと決めました
月に1回写真、BWHのサイズを記載していきます


■ダイエットルール
・毎日1時間ウォーキング
・夜7時以降は何も食べない
・間食は控える、週1のみ間食解禁
・体重は朝一測定

●ダイエット記録
2017.10.1 ダイエットスタート時
体重 91.3㎏ 体脂肪51.3%
B 133.5㎝ W 121.2㎝ H 122㎝

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150cm 91.1kg

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