「読みました!」ダイエット日記

himaruさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

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  • amie3

    amie3さんが日記に「112日目 (2017.12.31)」を追加しました。

    昨日比-0.2kgお通じ あり運動 なし微減です~^^昨日宴会で、お昼から夜までずっと飲みっぱなしの食べっぱなしで、しかもケーキ2個もいただいたんですがなぜか少し減っています。助かった~~。今日は大晦...

    154cm 50.6kg(-5.7kg) コメント:2件 1 12月31日 05:41
  • amie3

    amie3さんが日記に「110日目 (2017.12.29)」を追加しました。

    昨日比-0.1kgお通じ あり運動なし微減~^^明日親戚が集まるのでこのままキープしたいものです(^o^)今日は午後から出かけて夕飯は外食になりそう~。考えて食べなければ(^o^)今日もぼちぼち、頑張...

    154cm 50.5kg(-5.8kg) コメント:2件 1 12月29日 05:45
  • amie3

    amie3さんが日記に「111日目 (2017.12.30)」を追加しました。

    昨日比+0.3kgお通じ あり運動 なし増量~(^_^.)昨日は深夜までお酒やおつまみを食べていました。300g増で済んでまだよかったのかも。今日は親戚が集まって宴会です(^o^)増量するでしょうね~...

    154cm 50.8kg(-5.5kg) コメント:4件 1 12月30日 09:50
  • とうこ

    とうこさんが日記に「太った」を追加しました。

    スーツのベルトの穴が1つずれました。今までどんなに食べても体重が増えてもベルトの穴の位置は同じだったのに。こりゃ一時的な増量でなく太ったという事か。正月までに元に戻さねば。ーーーーーーーーーーーーーー...

    152cm 46.2kg(-6.9kg) 24.4% コメント:2件 1 12月01日 12:51
  • とうこ

    とうこさんが日記に「1個税込み400円」を追加しました。

    今日はおやつにゴディバ×ローソンの第5弾と第6弾を食べました。感想・・・高いなぁ。前回の第4弾のケーキよりずっと私好みで美味しいです。個人的には第5弾のサンドの方が好み。でもお1つ400円。コンビニス...

    152cm 45kg(-8.1kg) 24.4% 1 11月30日 04:59
  • うさもち

    うさもちさんが日記に「11/30」を追加しました。

    《痩せ体操、ストレッチ》朝→ウィンナー、ブロッコリー、ライ麦パン、コーヒー 昼→惣菜弁当 間食→ふかし芋、芋チップ、プチせんべい、ドライフルーツ&ミックスナッツ、飴 《痩せ体操》 夜→唐揚げ、...

    160cm 65.4kg(+0.5kg) 1 11月30日 22:09
  • スピ

    スピさんが日記に「11/14」を追加しました。

    ①トイレ掃除②ヨガ30分③瞑想22分0.5食 りんご、カシューナッツ2、ミックスナッツ1食 玄米150g、納豆、卵2、にらたま、きびなご、サーモン、具だくさん味噌汁やたらと便通がよかった。たぶん昨日の...

    170cm 51.8kg(-4.2kg) 7.5% 1 11月14日 16:39
  • スピ

    スピさんが日記に「11/11」を追加しました。

    ①トイレ掃除②ヨガ30分③瞑想44分0.5食 柿、ミックスナッツ、カシューナッツ、マンゴージュース、冷凍バナナ1食 玄米150g、納豆、卵2、豆腐鍋、具だくさん味噌汁...

    170cm 51kg(-5kg) 1 11月11日 16:28
  • スピ

    スピさんが日記に「11/12」を追加しました。

    ①トイレ掃除②ヨガ30分③瞑想51分0.5食 種なし柿、みかん、カシューナッツ、ミックスナッツ1食 玄米160g、納豆、卵2、ピーマンツナ、豆腐鍋、山芋とろろ柿がジューシーでめっちゃうまい。...

    170cm 52.9kg(-3.1kg) 7.5% コメント:2件 1 11月12日 16:13
  • スピ

    スピさんが日記に「10/10」を追加しました。

    ①トイレ掃除②ヨガ30分③瞑想20分0.5食 みかん、りんご、ブドウジュース1食 玄米150g、納豆、卵2、豆腐鍋、具だくさん味噌汁

    170cm 51kg(-5kg) 8.1% 1 11月10日 17:56
  • 43キロ

    43キロさんが日記に「51.9kg 29%」を追加しました。

    154cm 51.9kg(-0.3kg) 29% 1 11月08日 00:54
  • 43キロ

    43キロさんが日記に「測定忘れ」を追加しました。

    朝、ゆで卵2個 味噌汁 ごぼうサラダ プロテイン昼、おから蒸しパン もやし ゆで卵 冷凍食品夜、ゆで卵2個 ひじき プロセスチーズ4つ 味噌汁食べ過ぎだな〜〜〜〜夜ご飯食べて痩せる感覚わからない。ずっ...

    154cm 52.4kg(+0.2kg) 1 10月26日 23:04
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154cm 47.9kg

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