ぽんちゃん

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ニックネーム ぽんちゃん2017年10月期生
性別 男性
身長 175cm175cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 104kg(スタート時の体重)

103kg(最新の体重 BMI:175cm 103kg

75kg(目標の体重)
体脂肪 37%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 30歳手前になっていろいろ焦ってきて、身体も絞らんといけんと思ってきた今日この頃です❗️

一人でやるのはすぐ諦めそうなんで、みなさんと、やーやー言いながら頑張っていきたいと思います

宜しくお願いします❗️

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ぽんちゃん
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175cm 103kg

日記
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