昔のジーパン
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| ニックネーム | 昔のジーパン（2017年10月期生） |
|---|---|
| 性別 | 男性 |
| 身長 |
171cm（171cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
86.5kg（スタート時の体重） ↓ 71.4kg（最新の体重 BMI:171cm 71.4kg） ↓ 65kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
29.8%（スタート時の体脂肪） ↓ 22.1%（最新の体脂肪） ↓ 15%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
昔のジーパンがはけるぐらいになりたい、今は太ももまでしか上がりません。
生活習慣を見直すために始めました。 1.夜に入浴する。 2.間食をやめる。 3.8000歩以上歩く。 4.筋トレをする、時々縄跳びをする。 18.9.24 再挑戦。 19.3.17 あと10.2キロ減。 19.7.29 再々挑戦、年内クリアを目指す！ |
投稿履歴
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