にんにっく

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ニックネーム にんにっく2017年10月期生
性別 女性
身長 163.5cm163.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 44kg(スタート時の体重 2017/10/12)

44kg(最新の体重 BMI:163.5cm 44kg

42kg(目標の体重 2017/10/31)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 よろしく。

1型糖尿病になりかかってしまった女です。
2年前から10キロほど体重を落としました。
あと、少し、落としたいです。

・・・
ダイエット方法は
ゆるーい糖質制限。
ほんとにゆるゆるです。
麺とごはんとスナック菓子を食べない生活。
でもパンは好きなので週に一度くらいはパン屋へ。
おやつは家にいるときは低糖質のものを。
たまーに糖質無視のおやつ。
食事は朝はヨーグルト・牛乳・たまにフルーツ。
昼はとりあえず適当に食べたいもの(米・麺以外)をおなかいっぱい食べる。
夜は食べない。
エアロバイクを2時間こぐ生活をしています。
どうぞよろしく。

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163.5cm 44kg

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