ようかんこ

ようかんこ

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ニックネーム ようかんこ2017年10月期生
性別 女性
身長 151cm151cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 49.8kg(スタート時の体重)

48.4kg(最新の体重 BMI:151cm 48.4kg

46.5kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

23.1%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 学生です!   のんびり型  
自己紹介 今年中に46kgいきたいなあ。
ダイエット方法は、
・食事制限(週一で好きなもの食べる)
・動く前、カルニチン
・夜バイト後は食べない
・深夜1:00には寝る
・酢キャベツ
・玄米
・寝る前ビタミン剤

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ようかんこ
ようかんこ

151cm 48.4kg

日記
10
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