aya

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ニックネーム aya2017年10月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 43kg(スタート時の体重)

43kg(最新の体重 BMI:158cm 43kg

42kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 摂食障害を経験してるので綺麗に痩せる

my rule
1日水2L以上
炭水化物は昼だけ
朝はフルーツ、白湯
10kmウォーキングを日課に
6時半起床23時就寝
筋トレリンパマッサージ
豆乳野菜ジューススムージー甘酒以外はジュース飲まない

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aya
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158cm 43kg

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