チャールストン

チャールストン

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ニックネーム チャールストン2017年11月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 73.3kg(スタート時の体重 2017/11/18)

73.4kg(最新の体重 BMI:160cm 73.4kg

62kg(目標の体重 2019/11/18)
体脂肪 38.1%(スタート時の体脂肪)

38.7%(最新の体脂肪)

29%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 椎間板ヘルニアや股関節痛を抱えており
年に4度はぎっくり腰に
あまり激しい運動は出来ませんが
最近、血圧。コレステロール値、肝臓の数値も思わしくなく、なんとかダイエットしたいのです(;´・ω・)
ストレッチや軽い筋トレはできる範囲で頑張っているので筋肉量は標準です
内臓脂肪も標準です
手足の脂肪量がとても多い私…
似たような方や言いダイエット法がありましたら
教えて頂きたいです!

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160cm 73.4kg

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