ななえれん

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ニックネーム ななえれん2017年11月期生
性別 女性
身長 163.1cm163.1cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 51.6kg(スタート時の体重 2017/11/27)

51.2kg(最新の体重 BMI:163.1cm 51.2kg

49.9kg(目標の体重 2018/11/27)
体脂肪 23%(スタート時の体脂肪)

22%(最新の体脂肪)

20.9%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 31歳、3歳と8歳の子を持つ母です。平日は仕事してます。

体重の最高記録は60.0kg。高校生の時です。それ以降はゆるゆる減少して、50キロ台真ん中~前半をうろうろ。

太っているとも言えないけど痩せてはいない、不自由してないけど素敵じゃない。。もう結婚して子どもいるし、これでいいのかなーと思いかけていましたが。。

30代に突入したことで、自分の体系や美容について危機感を持ち始めました=(´□`)⇒老けたくない、そんな思いが強くなりました。

2017年6月~家で地道な筋トレを続けています。食事にも気を使い始め、胡散臭い健康法を避けながら自分なりの方法を探して行きたいです。

もう少しスリムなシルエットになりたいけど、急激に痩せると顔からゲッソリするので、じっくりゆっくり、真綿で首を絞めるように痩せたいです。

記録している体重は朝起きてすぐのもの。

どんな目標でどんな体型でも、一緒に頑張っていけるライバルさん歓迎です。


[覚え書]
脚のリンパマッサージ 2018/01/25開始(継続中)

表情筋など顔の筋トレ 2018/03/10開始(4/1~中断中)

二の腕リンパマッサージ、ストレッチ等 2018/04/01開始
(2018/04/02:BCGの跡のとこ締め付けない程度で26cm)

投稿履歴

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2017年11月期生
2017年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ウエスト96センチ
  • いちmo
  • suzy
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  • ひよこ
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ななえれん
ななえれん

163.1cm 51.2kg

日記
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