ジャスミン茶

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ニックネーム ジャスミン茶2017年12月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64.4kg(スタート時の体重 2017/12/09)

63.8kg(最新の体重 BMI:159cm 63.8kg

59kg(目標の体重 2017/04/30)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 中年太り真っただ中のおばさんです。
若いころから20キロ太ってしまいました。
もうこれ以上放置できないところまできてしまったので、見た目もそうですが、成人病予防のためにも新たな気持ちで取り組みます。

子育て、家事、仕事(パート)とバタバタした毎日のため入力思うようにできないと思うのですが、とにかく体重だけは毎日記録できるようにします。

・甘いものは一日一回だけ。(仕事中眠気防止で食べていたのですが、食べないこと)
・甘いものは買わない。(買うと食べてしまう)
・一日1600カロリーでおさえる。
・ジムに週3回通う。
・そしてここになるべく食べたものを書き出す。

よろしくお願いします。

投稿履歴

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2017年12月期生
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159cm 63.8kg

日記
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