すばるん
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| ニックネーム | すばるん（2018年1月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
151cm（151cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
54.5kg（スタート時の体重） ↓ 46.8kg（最新の体重 BMI:151cm 46.8kg） ↓ 43kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
32%（スタート時の体脂肪） ↓ 25.4%（最新の体脂肪） ↓ 22%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 食事制限派 |
| 自己紹介 |
2018年1月4日～DCスタート！
2児の母。 2021年4月で小4&5歳に。 8月で母は39歳に… 約3年の育児休暇取得し、2019年4月～フルタイム復帰。 もともと下半身が太く、育休中はﾀﾞﾗﾀﾞﾗした生活からか二の腕やお腹、あごまでにも肉がついてしまった。 長男の幼稚園の修了式&小学校の入学式にスーツに余裕を作りたい。と、痩せることを決意！ 2018年3月、何とか-5kg達成！ ①2009年結婚当時の48kgを目標に！ →3月30日47.8kg達成☆ ②2018年4月19日、45.5kgを目標に！ →5月31日45.5kg達成☆ ③2018年6月7日、44.5kgを目標に！ →7月4日44.5kg達成☆ (半年で-10kg達成！) ④2018年7月1日、体脂肪率目標を25→22％に！ ⑤2018年7月10日、43kgを目標に！ →2019年2月、42kg台2週間継続達成☆ ⑥2019年3月1日、42kgを目標に！ →2019年7月の約半分が41kg台☆ ⑦2019年8月1日、体脂肪率目標を22→20％に！体重は41kgを目標に！ ⑧2020年1月1日、完全にリバウンドを意識。半年前から+3kg(>_<) ⑨2020年9月、48kg台が常連に。11月18日の人間ドックまで何kg落とせるか？ ⑩2021年1月、自動車単独事故を起こし、傷心のため体重減少気味に。それを機に45kg台まで下がる。 ⑪2021年4月、スモールステップでやる気をアップさせるため目標を43kg、22％に再設定。 【育休中】 ○体重は夕方入浴後の夕食前に毎日計測。 ○平日は次男と児童センターに行くのが日課。 ○育休中は日記内容が子育て系に偏り中。 【職場復帰後】 ○体重は毎日計測。 ○平日は専ら朝から晩まで仕事。 ○寝落ちすることが多く、DC日記は日付が変わってから書くことが増えた。 ☆日常生活を送りながらゆる～く確実に続けたい。 ☆唯一続いているのは毎日の体重測定&DC日記とレコーディングダイエット。 ☆体重が減っても太もものお肉だけはなかなか減らない(T△T) ☆ライバル募集中！日記をマメに更新されてる方は特に歓迎◎ 【経過記録】 2018年 1月4日…54.5kg(ｽﾀｰﾄ時) 2月1日…51.3kg(-3.2kg) 3月1日…50.0kg(-1.3kg) 4月1日…48.4kg(-1.6kg) 5月1日…47.0kg(-1.4kg) 6月1日…45.5kg(-1.5kg) 7月1日…45.3kg(-0.2kg) 8月1日…43.8kg(-1.5kg) 9月1日…44.0kg(+0.2kg) 10月1日…43.3kg(-0.7kg) 11月1日…41.8kg(-1.5kg) 12月1日…44.1kg(+2.3kg) 2019年 1月1日…44.5kg(+0.4kg) 2月1日…44.4kg(-0.1kg) 3月1日…42.9kg(-1.5kg) 4月1日…42.0kg(-0.9kg) 5月1日…41.7kg(-0.3kg) 6月1日…42.3kg(+0.6kg) 7月1日…42.5kg(+0.2kg) 8月1日…41.3kg(-1.2kg) 9月1日…42.8kg(+1.5kg) 10月1日…44.0kg(+1.2kg) 11月1日…44.0kg(+-0kg) 12月1日…45.6kg(+1.6kg) 2020年 1月1日…44.9kg(-0.7kg) 2月1日…45.3kg(+0.4kg) 3月1日…45.6kg(+0.3kg) 4月1日…46.6kg(+1.0kg) 5月1日…47.0kg(+0.4kg) 6月1日…47.9kg(+0.9kg) 7月1日…48.2kg(+0.3kg) 8月1日…47.8kg(-0.4kg) 9月1日…48.4kg(+0.6kg) 10月1日…48.1kg(-0.3kg) 11月1日…47.7kg(-0.4kg) 12月1日…47.7kg(+-0kg) 2021年 1月1日…48.4kg(+0.7kg) 2月1日…46.5kg(-1.9kg) 3月1日…46.1kg(-0.4kg) 4月1日…45.2kg(-0.9kg) 5月1日…45.6kg(+0.4kg) |
投稿履歴
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