ぽんぽこ

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ニックネーム ぽんぽこ2018年1月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 81.7kg(スタート時の体重)

70.7kg(最新の体重 BMI:156cm 70.7kg

67kg(目標の体重)
体脂肪 45.1%(スタート時の体脂肪)

34.4%(最新の体脂肪)

36%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型  
自己紹介 目標は「ダイエットを続けること」。楽しみたい予定を作って、それに向けて少しだけ頑張ることを意識したいと思います。病院指導により、最終目標体重を「52kg」といたします。

2018.03.17.〆
体重:81.7→76.5(-5.2kg)☆☆☆
体脂肪率:45.1→38.5(-6.6%)☆☆☆

2018.04.17.〆
目標: 73kg 37%
体重:76.5→69.5(-7kg)☆☆☆
体脂肪率:38.5→36.8(-1.7%)☆☆☆

2018.05.17.〆
目標: 67kg 36%
体重: 69.5→
体脂肪率:36.8→

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ぽんぽこ
ぽんぽこ

156cm 70.7kg

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