みずき

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ニックネーム みずき2018年1月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 97kg(スタート時の体重 2018/01/05)

95.5kg(最新の体重 BMI:162cm 95.5kg

65kg(目標の体重 2018/11/24)
体脂肪 48.7%(スタート時の体脂肪)

48%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 初めまして、みずきです!
今年秋の結婚式に向け、
一世一代かけたダイエットに挑戦!

誰が96㎏のウェディングドレス姿がみたいのか笑

楽しく健康な体へ!
誰よりも素敵な花嫁さんに!

<ダイエット方法>
・8時間ダイエット
・飲み物はお茶か水(Hot優先)
・水は1.5~2ℓ飲む
・平日夜は炭水化物NG×(休日もなるべく)
・なるべく湯船につかる
・正しい姿勢を心掛ける
・朝筋トレ!なるべく運動!

投稿履歴

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2018年1月期生
2018年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 桃子
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  • ちゃこ
  • 日向
  • kako
  • チーズ
  • 桃子
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  • まんまるちゃん
  • こんぶ
  • ブーちゃん
  • しろくま
  • えひめ
  • はせの
  • しのとん
  • くろ⠒̫⃝
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みずき
みずき

162cm 95.5kg

日記
9
ライバル
3
被ライバル
5