domoemon

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ニックネーム domoemon2018年1月期生
性別 女性
身長 156.7cm156.7cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 51.6kg(スタート時の体重)

49.8kg(最新の体重 BMI:156.7cm 49.8kg

46kg(目標の体重)
体脂肪 21.5%(スタート時の体脂肪)

21.5%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 はじめまして!
「ダイエットしなきゃ…」が口癖ですが、今まで本気で痩せたことはありませんでした
最近また少しずつ太ってきて、ついに入らない洋服もちらほら……太ってくるとさらに自分に自信がなくなり気持ちも行動も引きこもりがちになる→ストレスで食べる&動かない→また太る……の悪循環から脱するべく、こちらに登録しました!!

同じダイエッターの皆さんと励ましあいながら、頑張りたいと思っています

ひとまず4月の私の誕生日までに目標達成を目指します!

よろしくお願いします

[ルール]
1 朝は低糖質パン、昼・夜は糖質オフ(なるべく)
2 腹8分目
3 ごはんはゆっくり味わう
4 20時以降は食べない
5 一日15,000歩は歩く
6 ちゃんと睡眠&ストレッチ

投稿履歴

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2018年1月期生
2018年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • hiro@元76kgの♀
  • Chisaki
  • まーちゃん
  • じゅん
  • るんこ
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  • hiro@元76kgの♀
  • Chisaki
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  • わさびっち
  • ぴのこ
  • ぁゃ
  • まんまるちゃん
  • こんぶ
  • ブーちゃん
  • しろくま
  • えひめ
  • はせの
  • 東雲
  • くろ⠒̫⃝
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156.7cm 49.8kg

日記
6
ライバル
5
被ライバル
2