のばろっち

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ニックネーム のばろっち2018年1月期生
性別 男性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74.6kg(スタート時の体重 2018/12/29)

65.9kg(最新の体重 BMI:165cm 65.9kg

64kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

22.9%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 1/28 第1目標68.0㎏達成

筋トレで代謝をなるべく落とさないようにしつつ、低糖質・低カロリーダイエットをしています。
無理のないダイエット?そんなものは無い。
無理をしすぎないダイエットを頑張ります。
まずは自分の意識を変えないとデブのまま。

おきにいりのロックなTシャツを着ていたらところ、知人が一言、「かっこいいTシャツだけど、のばが着ると伸びててかっこよくないね」
ナ ニ カ イ イ マ シ タ カ ? ≫( ゜怒 ゜ )
俺の心に火をつけてくれました。
知人に感謝(いつか殴るけど)

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165cm 65.9kg

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