ももか

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ニックネーム ももか2018年2月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 51kg(スタート時の体重)

51kg(最新の体重 BMI:160cm 51kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   のんびり型  
自己紹介 7月1日の時点で45kgが理想
(せめて47kgであれ!笑)

すべてやるのは続かないだろうから
いくつかピックアップして
以下のことを継続!

食事
バイトA→廃棄は私には必要ない!
早く帰って早く寝る。
空腹むり!って思ったら野菜と少しの魚だけ許す
バイトB→帰りに寄るならコンビニじゃなくて自動販売機!温かい飲み物でごまかす
おうち→与えられない間食はしない。ガム買って噛んどけ

運動
足ぱか、おっぱい体操(運動か?)、大学はせめて片道は歩く。
お風呂の中でガッキーの腹筋、顔のリンパ流す、上むいて舌出して左右にべろべろする(語彙力)、ドライヤー中に顔のエクササイズ、など。いろいろ追加予定

投稿履歴

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2018年2月期生
2018年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • かな
  • 糖質制限野郎
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  • せん
  • ニコ
  • シナモン1113
  • ひさ
  • くじら
  • ズン
  • マイキー
  • みん
  • aiueo3desu
  • とーか
  • みちゃん
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ももか
ももか

160cm 51kg

日記
4
ライバル
0
被ライバル
2