なる

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ニックネーム なる2018年2月期生
性別 女性
身長 170cm170cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 77kg(スタート時の体重)

73.7kg(最新の体重 BMI:170cm 73.7kg

68kg(目標の体重)
体脂肪 40.2%(スタート時の体脂肪)

38.9%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 ★只今お休み中★

77㎏→68㎏これは絶対目標
理想は60㎏

・コアリズム基本+防風通聖散

・食事は気持ち減らす、よく噛む、間食しない(食べたい時はゼリーかあたりめとか食べてる)

・たくさん食べる時にはカロリミット召喚
・とにかく半年は続ける

でも体重増えてもいいので引き締まった体になりたいな

公開処刑してモチベーションアップです!

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なる
なる

170cm 73.7kg

日記
67
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被ライバル
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