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ニックネーム aru2018年2月期生
性別 男性
身長 182cm182cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80.5kg(スタート時の体重 2018/02/12)

80.2kg(最新の体重 BMI:182cm 80.2kg

78kg(目標の体重 2019/01/01)
体脂肪 22.9%(スタート時の体脂肪)

18.6%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 2018.1月 HbA1c 6.8  軽度の糖尿~~
これを機に、タニタのスマホ連携の体重計を買ったので、このサイト始めました~~

昨年クリスマスより、軟消化性デキストリン 始めてます。

他にサプリは、DHA を試してます。
医者に聞いたら、糖尿にも効果があるらしい!?との事で。。。

家飯は、できる限り玄米にしてます。
セブンの2分で御飯バージョン ですが~~笑。
腹持ちの良さには満足してます。

軟消化性デキストリンやDHAを試している人、いませんか?

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182cm 80.2kg

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