mana

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ニックネーム mana2018年2月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62kg(スタート時の体重)

62kg(最新の体重 BMI:162cm 62kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 32%(スタート時の体脂肪)

32%(最新の体脂肪)

27%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後  
自己紹介 食事制限で落とすのは簡単だけど、その後のキープが大変。
なので、食事の記録と軽めの筋トレとストレッチで締めて落としていたのですが(半年で63kg→58kg)、寒さに負けてサボっていました。
暖かくなってきたので、気合い入れて再始動です。

体重を落とすよりもサイズを落とす方がメインなので、体重増減で一喜一憂しません。

同じような方、是非!

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162cm 62kg

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