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ニックネーム GoGoGo2018年2月期生
性別 男性
身長 167cm167cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 82.5kg(スタート時の体重 2017/07/14)

66kg(最新の体重 BMI:167cm 66kg

65kg(目標の体重 2020/07/13)
体脂肪 27.6%(スタート時の体脂肪)

25.5%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 こんにちは!
2017年7月に晴れて離婚しました。
健康面の総決算として、結婚期間の脂肪の断捨離から始めています。
晴れてお一人様になったし、同じ目標の仲間と楽しく頑張りたいので入会しました。

◆目標
①医学的肥満解消:69.3kg(BMI=25)
②結婚期間の脂肪断捨離完了:65.0kg(1995年=25歳の体重)
③細マッチョ実現:体脂肪率15%

◆入会時データ(2018/2/20)
・体重:73.4kg
・体脂肪率:27.6%

◆評価方法
・体重:7日間移動平均値を「公式」、単日値は「参考」記録
・運動量把握はfitbit Altaを使用
・総カロリー・栄養管理はあすけんを併用
(OmronConnect/FitbitAltaと連携)

前向きに頑張る方々と仲間になって、団子になって目標達成したいです!!
僕もいっぱい応援します! よろしくお願いします!

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167cm 66kg

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