ここあ

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ニックネーム ここあ2018年2月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56kg(スタート時の体重)

55kg(最新の体重 BMI:156cm 55kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 32%(スタート時の体脂肪)

32%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型  
自己紹介 もともと45kgで35歳まで過ごしてきましたが、徐々に太り今では56kgまでに。。。
色々なダイエットを試しましたが継続できず。今回は、ホットヨガで身体の柔軟性を上げ、パーソナルトレーニングで痩せたいと思います。お金はかかりますが、一旦目標体重まで持っていきそこから維持する方が私には合っていると思うのでこの方法を選びました。
初めてのパーソナルトレーニングですが、どのように変化するか記録として残そうと思います。

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156cm 55kg

日記
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