ともち

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ニックネーム ともち2018年2月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 51.3kg(スタート時の体重 2018/02/03)

48.6kg(最新の体重 BMI:156cm 48.6kg

46.5kg(目標の体重 2018/05/03)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 5月3日の結婚式に向けてダイエットしております!
目標はマイナス5キロ減。

せっかくの可愛いドレスをより可愛く着こなしたい♡

ダイエットは食事制限を中心に、運動は週2程度のホットヨガ。

もともと炭水化物はたまにパスタ・うどん・パンを食べる程度で
日常的にほとんど食べませんでしたが、
夜ごはんには炭水化物を取らないを心がけています。

メインを野菜にして、お昼はお餅やごはんOKのゆるゆる制限。

野菜が大好きで、
好きなものを食べているのに痩せていってて今はとても楽しいです☆

満腹感のある糸こんにゃくを毎日食べています。
もはや糸こんにゃくダイエッターです!

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ともち

156cm 48.6kg

日記
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