マーゴ

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ニックネーム マーゴ2018年3月期生
性別 女性
身長 157.4cm157.4cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.4kg(スタート時の体重 2018/03/13)

46.1kg(最新の体重 BMI:157.4cm 46.1kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 33.4%(スタート時の体脂肪)

16.8%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2011年からダイエットクラブに登録。
何度も失敗を繰り返し出戻りしてます(ꏿ ω ꏿ)
初代アカウントhttps://dietclub.jp/users/11782/のパスワードがわからなくなりログインできず!
新しくアカウントを作りました。


▼▽▼▽▼2020年は歩きと体重維持の年▼▽▼▽▼

●2020年は健康第一に「歩く事」を習慣化して47kg前後での体重維持が目標です/ᐠ ._. ᐟ\ノ

●過去の失敗は、小手先のダイエットと目標体重達成からの気の緩み!
調子の良い時は毎日記録していたのに、気が緩みだすと摂取カロリーの計算、体重測定、記録自体が疎かになり、体重測定が怖くなって見て見ぬ振り(´-ω-`)
そこからズルズルとリバウンドしていくという失敗。

●維持していく為に目先のことではなく将来を見据えたダイエットをしていきたいです。
現在の食生活、適度な運動がずっと続いていく事を意識しながら、生活の一部として毎日の記録は怠らないようにしたいです(=✪ᆽ✪=)

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マーゴ
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157.4cm 46.1kg

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