どざえ

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ニックネーム どざえ2018年3月期生
性別 女性
身長 163.5cm163.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 46.3kg(スタート時の体重 2018/02/17)

45kg(最新の体重 BMI:163.5cm 45kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 25.5%(スタート時の体脂肪)

25.9%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 隠れ肥満辛い

体脂肪率の乱高下が酷くてとりあえず記録をつけることに。
高い時は27%ととか叩き出してて体重が無い分隠れ肥満まっしぐらです。
低い時で22%台が一瞬。体重考えると20%前後であるべきなのだが。
病気で運動制限もあるし筋肉もないのでどうしたもんかね。


メイン使用はマメグラフですがhttp://www.mamegra.com/pgm/DIET/PSN/103017
体脂肪グラフが見づらくてこっちにコピーな使い方をしています。
自分の記録用ですが交流も歓迎です。お気軽にどうぞ


目標体脂肪率が25もあるのは、まともに低い目標にするとグラフメモリが増えて伸びて見づらいためです……。

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どざえ
どざえ

163.5cm 45kg

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