ルイザ

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ニックネーム ルイザ2018年4月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 72kg(スタート時の体重)

57.5kg(最新の体重 BMI:154cm 57.5kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 産後太りが酷すぎて、ダンナにも何しても笑われる始末…。

くやしいいーーーー!!!

頑張って痩せて健康と女子力を取り戻します!!

実践中のダイエット

★夕食時のごはん半分&
子どもの残り物を食べない!
★野菜中心!
野菜→肉魚→穀物で食べよく噛む。
★酢玉ねぎで血液サラサラ!
★適度な散歩
外に出れないときはドラマ見ながら足踏み!
★週末ご褒美!
週末1食もしくはお菓子OK!

こんな感じに無理せず、ゆる〜く頑張ってます。

投稿履歴

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2018年4月期生
2018年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • アルパカ56Kg
  • sakura
  • マギー
  • ゆるり
  • chocoholic
  • けやきちゃん
  • さおる
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  • sakura
  • マギー
  • さおる
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  • yumitatan
  • ほと
  • たらこ
  • まいこ
  • とし
  • さばまる
  • ハム子
  • 小太郎
  • ちゃっぴー
  • もちに
  • きき
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ルイザ
ルイザ

154cm 57.5kg

日記
18
ライバル
7
被ライバル
3