✿アンナ✿

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ニックネーム ✿アンナ✿2018年4月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 79.2kg(スタート時の体重 2018/04/12)

74.6kg(最新の体重 BMI:163cm 74.6kg

54kg(目標の体重)
体脂肪 41.5%(スタート時の体脂肪)

38.2%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ライバルさん大歓迎です( `・∀・)ノ

アラフォー事務職、ゲーマー、旦那さんと二人暮らし。
主に平日にダラダラと記録しています。
その日に思った事、興味持ったことをメモ代わりに。
飽きやすく継続させることが苦手です…
皆様からやる気と刺激をいただきたく思います!!(`・ω・´)
まずは続ける事。

糖質制限ダイエットに挑戦してみようと思います!

■悩み■
運動不足 夜中の間食 お尻と太ももの冷え 姿勢の悪さ

■毎月の目標■
2018年4月  -2kg(目標77.2kg)


■実践中の運動■
ウォーキング(目標10,000歩)/エアロバイク/クランチ
プランク/踏み台昇降


■活用アプリ■
NAVITIMEウォーキング/DietClub/八百万クエスト/finbee

■finbee設定■
毎日積み立て+100円×2種
お弁当持参できたら+300円
1日10,000歩歩けたら+300円

投稿履歴

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2018年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ニコル(^-^)/
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  • らんらん
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  • はっち
  • さく
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  • さくら
  • ようちゃん
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✿アンナ✿
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163cm 74.6kg

日記
13
ライバル
5
被ライバル
6