megu

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ニックネーム megu2018年4月期生
性別 女性
身長 154.8cm154.8cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.6kg(スタート時の体重)

54.5kg(最新の体重 BMI:154.8cm 54.5kg

48.6kg(目標の体重)
体脂肪 34.9%(スタート時の体脂肪)

32.6%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 今年34歳の専業主婦です。
小学校1年生、年中さんの二人の娘がいます。

妊娠出産で太りやすくなり、慣れない育児で暴食してしまい今にいたります。

一番軽かったときで43.5kg
妊娠中を除くMAX体重63.2kg
目標体重47.5kg


無理のない感じに運動、食事に気をつけて頑張りたいと思っています。
①無理をしすぎない
②人と比べない
③ご飯は食べすぎない程度に食べる
④出来たことを褒める


まずは夏に向けて!
夏休みに久しぶりに友達に会う予定があるので、それまでにお腹など下半身をどうにかしたいよー

来年の夏には少しでも自分の身体に自信を持てるようにしていきたい!

夫にお尻がデカイと言われたー
デカイけどさー


夏休み、意外とバタバタです。
しばらく記録をサボります。
週1で記録出来るように頑張る!

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2018年4月期生
2018年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • yuu..♡*⃝⑅⃝
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154.8cm 54.5kg

日記
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