ゆかぽん

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ニックネーム ゆかぽん2018年4月期生
性別 女性
身長 148cm148cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 47kg(スタート時の体重)

42.2kg(最新の体重 BMI:148cm 42.2kg

40kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 はじめまして。

4年前に糖質制限で10kg痩せました。

その後2年キープして、気が緩んで2年で9kgリバウンドしました。

40代になり代謝が下がったせいなのか、なかなか痩せない事を実感中です。

生活習慣を見直して低炭水化物と運動でダイエットしたいと考えています。

軽い筋トレと踏み台昇降を日課にしていましたが、やる気がどこかへ行ってしまったのでお休み中(;´Д`)

【第三目標】
8月13日までに41kgまで減らそう!


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2018年4月期生
2018年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ミロコ
  • はる@アルコール飲みながらダイエット
  • さき
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ゆかぽん
ゆかぽん

148cm 42.2kg

日記
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