ドン底

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ニックネーム ドン底2018年4月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58kg(スタート時の体重)

55.4kg(最新の体重 BMI:163cm 55.4kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 30.1%(スタート時の体脂肪)

28.3%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 今年中に目標体重まで痩せます。
31歳、一児の母です。

酢キャベツ
筋トレ
早めの夕食
低炭水化物ダイエット
夕食のみ炭水化物抜き
脚のリンパマッサージ
膣トレ
骨盤歪み矯正運動
たまにウォーキング

一緒に頑張って下さる方、是非宜しくお願いします。

見つけたダイエット格言
「停滞期は痩せたい気持ちが本物かどうか確認する期間」

最終目標は45kgです。

投稿履歴

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ドン底
ドン底

163cm 55.4kg

日記
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