★ブヒぶひまーム★

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ニックネーム ★ブヒぶひまーム★2018年5月期生
性別 女性
身長 156.9cm156.9cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65.3kg(スタート時の体重)

60.7kg(最新の体重 BMI:156.9cm 60.7kg

54kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 出戻り組です( ╹▽╹ )

産後ダイエットに成功して49キロに
そこからリバウンドして70.4キロに
2018年ここでダイエットして56キロへ!!

不妊治療して2019年に待望の二人目出産して産後太りで65.3キロ(;_;)今

子供達も重くなり身体も重くて持病のヘルニアが痛みます

健康体重の54キロ
目指します。◕‿◕。

★近々目標★
3月1日 62キロ 2/28達成
4月1日 59キロ
5月1日 57キロ

食事制限
朝 美禅食
昼 なるべく軽め(もち麦中心)
夜 糖質オフ

運動は
フィットボクシング(Switch)
余裕があればウォーキング、筋トレ

間食は
あり(1日1回3時頃)

平日は朝お兄ちゃんを幼稚園送ってからのひと休みで甘いカフェオレ一杯までオッケー!


コメントのやりとりは得意ではないですが…似たような体型の方ライバル登録させて頂いております。
(無言で)w
みなさんの頑張り日々励みに…^_^
ご自由にライバル登録とうぞ♡

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156.9cm 60.7kg

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