GYKS
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| ニックネーム | GYKS（2018年6月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
151cm（151cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
73.8kg（スタート時の体重 2018/06/10） ↓ 74.6kg（最新の体重 BMI:151cm 74.6kg） ↓ 50kg（目標の体重 2021/03/31） |
| 体脂肪 |
未設定（スタート時の体脂肪） ↓ 未設定（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | のんびり型 |
| 自己紹介 |
【2021/12/4 追記】
（2021/12/4現在 74.8） （11/1より、+0.4） 【2021/11/1 追記】 （2021/11/1現在 74.4） （10/1より、-3.4） 【2021/10/1 追記】 数日前から、記録を再開。 （2021/10/1現在 77.8） 【2019/5/2 追記】 先日の日記に書いていたように、目標までのペースを備忘録として書いておきます。 毎月1～1.5㎏減 （2019/5/2現在 80.7） 急激に減量した後のリバウンドの恐ろしさは、もういらない。 ですので、超スローペースでの減量を計画。 とは言え、数年のうちに急激に増量していますので、二度と急増しないことが第一目標。 朝ごはんと昼ごはんは忘れずに食べる。 たんぱく質多めに。 水分補給はしっかり、こまめに。 夜更かししない。 この四つは忘れないように、自然とできるようにしたい。 【2018年06月10日 スタート】 ストレスと怠惰で増えた２０キロをどうにかしたい。 （２０１５年に１０㌔、２０１６年に１０㌔増） ダイエットの記録をいくつか試したけどうまくいかず、こちらを試してみようと思い登録しました。 |
GYKSさんについて
