みぃスケ

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ニックネーム みぃスケ2018年6月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69kg(スタート時の体重)

64.9kg(最新の体重 BMI:156cm 64.9kg

62kg(目標の体重)
体脂肪 50%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

35%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 アラフォーです。
産後一旦痩せたのですが、徐々に太ってきました(>_<)

子どもの仕上げハミガキでお腹がつかえたり、お腹がつるようになってきて、やっと焦り始めました
( TДT)

だんだん痩せにくくなってきているので、ここら辺で本気出して頑張ってみようと思います(о´∀`о)



\\\ (งꐦ☉д☉)ง ////


2021.5
現在のダイエット方法

◎スリムアップスリム 濃厚コーンスープ置き換え

◎縄跳び

◎夕飯をワンプレートダイエット


コロナで仕事がお休みになってしまい太ってしまったので、短期集中で元の体重まで落とせたらのんびり型に変更したいと思ってます。

まずは目標体重 62.0kg!
(ง `ω´)ง 

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156cm 64.9kg

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