kapi
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| ニックネーム | kapi（2018年6月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
160cm（160cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
75.1kg（スタート時の体重） ↓ 64.1kg（最新の体重 BMI:160cm 64.1kg） ↓ 55kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
35.7%（スタート時の体脂肪） ↓ 32%（最新の体脂肪） ↓ 20%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 主婦や産後 食事制限派 |
| 自己紹介 |
だんだん痩せにくくなってしまったけど、最近始めた方法で少し体重が減り始めてきました。
がんばりたいです。 ☆取り組んでいること 低糖質,低カロリーの食事 菓子の制限(頂き物以外食べない) 飲酒制限(仕事の付き合い以外飲まない。飲む時は1杯だけ) 逆立ち リンパマッサージ 舌体操 毎日の体重測定 エレベーター使用禁止 |
kapiさんについて
