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ニックネーム kapi2018年6月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 75.1kg(スタート時の体重)

64.1kg(最新の体重 BMI:160cm 64.1kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 35.7%(スタート時の体脂肪)

32%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   食事制限派   
自己紹介 だんだん痩せにくくなってしまったけど、最近始めた方法で少し体重が減り始めてきました。
がんばりたいです。

☆取り組んでいること
低糖質,低カロリーの食事
菓子の制限(頂き物以外食べない)
飲酒制限(仕事の付き合い以外飲まない。飲む時は1杯だけ)
逆立ち
リンパマッサージ
舌体操
毎日の体重測定
エレベーター使用禁止




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160cm 64.1kg

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