kapi
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ニックネーム | kapi(2018年6月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
160cm(160cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
75.1kg(スタート時の体重) ↓ 64.1kg(最新の体重 BMI:160cm 64.1kg) ↓ 55kg(目標の体重) |
体脂肪 |
35.7%(スタート時の体脂肪) ↓ 32%(最新の体脂肪) ↓ 20%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | 主婦や産後 食事制限派 |
自己紹介 |
だんだん痩せにくくなってしまったけど、最近始めた方法で少し体重が減り始めてきました。
がんばりたいです。 ☆取り組んでいること 低糖質,低カロリーの食事 菓子の制限(頂き物以外食べない) 飲酒制限(仕事の付き合い以外飲まない。飲む時は1杯だけ) 逆立ち リンパマッサージ 舌体操 毎日の体重測定 エレベーター使用禁止 |