甲斐

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ニックネーム 甲斐2018年6月期生
性別 女性
身長 151.5cm151.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 45.8kg(スタート時の体重)

42.8kg(最新の体重 BMI:151.5cm 42.8kg

42kg(目標の体重)
体脂肪 23.3%(スタート時の体脂肪)

18.9%(最新の体脂肪)

18.5%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 生活習慣(特に運動)を見直しながら、
この先ずっと続けられる方法を模索しています。

最終目標は 「代謝の良い身体づくり」

☆ ─︎ 心掛けているコト ─︎ ☆

・自分の体に見合った食事量。
・運動運動、隙間時間は動く!
・腸を大切に!
・ちゃんと寝る。
・背筋ピンッ!
・測定は毎日 (起床トイレ後)
・油断しない ←!!!

-----------------------☆

DCは2度目の登録です。
▶︎2017年 9月15日〜12月15日( 3ヶ月 )
禁酒+生活習慣見直し。
( 62㌔→44㌔ / 35%→17.5% )
▶︎2018年 6月26日 〜
リバウンド気味再登録。
( 45.8㌔→ / 23.3%→ )

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2018年6月期生
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甲斐
甲斐

151.5cm 42.8kg

日記
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被ライバル
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