ほってん

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ニックネーム ほってん2018年6月期生
性別 男性
身長 167cm167cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 81.4kg(スタート時の体重 2018/06/27)

77.7kg(最新の体重 BMI:167cm 77.7kg

75kg(目標の体重 2018/12/31)
体脂肪 28.8%(スタート時の体脂肪)

26.2%(最新の体脂肪)

26%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 普段は事務所で座って仕事をしてる時間が多いので消費カロリー少な目な生活をしています。

ダイエット方法
・天気が悪くなければ自転車通勤
・お酒の量を減らす
・間食を減らす

これで効果なかったら食事制限などを考えます・・・。

意志が弱いので仲間&ライバル募集です。

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2018年6月期生
2018年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ほってん
ほってん

167cm 77.7kg

日記
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