綺麗になりたい47

綺麗になりたい47

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ニックネーム 綺麗になりたい472018年6月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.4kg(スタート時の体重)

54.9kg(最新の体重 BMI:152cm 54.9kg

47.5kg(目標の体重)
体脂肪 15%(スタート時の体脂肪)

15.2%(最新の体脂肪)

9%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ^_^こちらで四年前に54キロから5ヶ月で45キロに成功しましたが、たいして食べてなくても太るカラダに( ; ; )昔のライバルさんもういないけど^_^また新たに頑張ります。クローゼットの中の洋服たち無駄にしない為に。

一時的に56.5((((;゚Д゚)))))))までいきましたがなんとかアップはとどめましたー

全て50セット✖︎2回
レッグレイズ
ヒップアップ
太腿引き上げ
二の腕引き締め

スクワットできるだけ
骨盤ゆらゆらテレビを見ながら

キノコ葉野菜中心

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綺麗になりたい47
綺麗になりたい47

152cm 54.9kg

日記
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4
被ライバル
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