まんとう

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ニックネーム まんとう2018年7月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 68kg(スタート時の体重)

56.7kg(最新の体重 BMI:163cm 56.7kg

53kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

22.8%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 婚約破棄を経験、頑張って見返す。新しい彼も見つけながら、コツコツ頑張ります。
海外暮らしで家に体重計がないというダイエットにはとっても不向きな環境で、数ヵ月後は帰国予定なのでそれまでに目標値に近づくよう頑張ります。体重計見つけたらその都度計って、日記に記すつもりです。
がんばるぞー。

[体重]
6/28 68.0kg
7/28 62.2kg(会食 夜6 昼1)
8/29 60.4kg(会食 夜5)
9/28 57.1kg(会食 夜4昼2)
10/31 57.5kg(会食 夜8)


[体脂肪率]
7/11 29.6%
7/25 28.0%
8/14 26.6%
8/29 23.6%
9/13 22.9%
9/26 23.1%
10/10 23.9%
10/31 22.7%
11/14 22.8%

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まんとう

163cm 56.7kg

日記
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ライバル
40
被ライバル
28