もみじ

もみじ

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ニックネーム もみじ2018年7月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 68kg(スタート時の体重 2018/07/10)

64.6kg(最新の体重 BMI:152cm 64.6kg

57kg(目標の体重 2018/12/31)
体脂肪 40%(スタート時の体脂肪)

37.8%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 子供の頃から太ってました。Max70。
ダイエットをしてはリバウンドを繰り返しております。
アラフォーに突入し基礎代謝がいまいちになったのを感じつつも放置していたらまたまたこんな体重に。
無理せずのんびりダイエットします。
年内に肥満脱出を目指して57kg。長期的には45kgを目指します。
(そんな体重小学4年以来や・・・)

レコーディングダイエット
糖質制限
ウォーキング
を併用。

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もみじ
もみじ

152cm 64.6kg

日記
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