はづき

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ニックネーム はづき2018年8月期生
性別 女性
身長 155.5cm155.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62.3kg(スタート時の体重)

57.3kg(最新の体重 BMI:155.5cm 57.3kg

46kg(目標の体重)
体脂肪 37.9%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後  
自己紹介 幼児が一児、小産も一回経験した主婦です。
半年前に引っ越しをして、その前後に10キロ増加しました。5ヶ月前に妊娠をして、悪阻でほぼ寝たままの2ヶ月を過ごし、その後、流産をしました。手術後の身体が回復してきたのでダイエットに励みたいと思いました。
ダイエットを始めたのは、12歳からですが、リバウンドを繰り返してきました。その度に体重が増え体型、体調が崩れました。
しっかり食べお腹を空かせないことを第一に考え、健康的な食事と筋トレでダイエットに挑みます。自分がなりたい体が夢ではなく目標にします。
ライバルさん、よろしくお願いします。m(_ _)m

ダイエットを始めて、2ヶ月が経ちました。筋トレをすると言っておきながら、気が向いた時にしかしていません。しかも1分くらいです。(^_^;)
佐久間健一さんが紹介しているxo脚改善ストレッチをとりあえず2週間。改善を実感し、苦がなければ、1ヶ月、半年と続けてみようと思います。

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はづき

155.5cm 57.3kg

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