よしい(とにかく明るい)

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ニックネーム よしい(とにかく明るい)2018年9月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 94.4kg(スタート時の体重)

89kg(最新の体重 BMI:162cm 89kg

85kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 基礎代謝 1603

30日間サラダチキンチャレンジ中!

飽き性故、『30日間◯◯チャレンジ』という方法で脂肪を減らそうと試み中

第3弾※30日間踏み台昇降チャレンジ→→1.3kg減
第2弾※30日間水飲みチャレンジ→→→3.1kg減
第1弾※30日間筋トレチャレンジ→→→0.8kg減


プランク
水1日2リットル
ながら踏み台運動

投稿履歴

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90kg台からのスタートの会
90kg台から、地道に地道に減量しませんか。目標体重は違っても、スタートは90kg台でみんな一緒。メンバ...
2018年9月期生
2018年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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よしい(とにかく明るい)
よしい(とにかく明るい)

162cm 89kg

日記
91
ライバル
11
被ライバル
10